-TRX یا به عبارتی دیگر Total Body Resistance Exercise از ورزش های رو به توسعه ای بوده که در ده های اخیر به دنیا معرفی شده است.
TRX-1 چه ورزشی است؟
در این ورزش اشخاص به وسیله بندهایی که به یک سقف یا دیوار وصل شده است تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و نیز تعادل می باشد انجام می دهند . تقویت عضلات بدن یکی از نکات مثبت در تمرین با TRX می باشد. در عین حال عضلات کور نیز به صورت مناسبی می توانند تقویت می شوند.بعلت آویزان شدن از بند و حفظ تعادل، شما کالری زیادی را که از ۲۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری در ساعت می باشد با توجه به نوع برنامه می سوزانید.
در حرکات ابتدایی با TRX که با سرعت بالا طراحی شده می توانید, بدن خود را گرم کرده و چابکی زیادی داشته باشید. همچنین از طرفی در حرکات پایانی, بخاطر حرکات کششی ، بدنی انعطاف پذیرتر خواهید داشت .
۲-دیگر کاربردهای TRX چیست؟
تی آر ایکس معرفی شده در این بخش مدل TRX Pro SYSTEM بوده که یکی از بهترین و کاملترین انواع TRX موجود در بازار جهت مصارف خانگی و باشگاهی می باشد.
۱-بیش از ۲۵۰ نوع حرکت. ۲-مناسب برای همه مصارف خانگی و باشگاهی. ۳-کنترل و کاهش وزن. ۴-ایجاد انعطاف و تعادل در بدن ۵-ایجاد قدرت در عضلات . ۶-فرم دهی به عضلات. ۷-کاهش سایز . ۸-ایجاد تناسب اندام و …
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.