تی آر ایکس (TRX) یا به عبارتی دیگر Total Body Resistance Exercise از ورزش های رو به توسعه ای بوده که در ده های اخیر به دنیا معرفی شده است. در این ورزش اشخاص به وسیله بندهایی که به یک سقف یا دیوار وصل شده است تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و نیز تعادل می باشد انجام می دهند . تقویت عضلات بدن یکی از نکات مثبت در تمرین با TRX می باشد. در عین حال عضلات کور نیز به صورت مناسبی می توانند تقویت شوند. به علت آویزان شدن از بند و حفظ تعادل، شما کالری زیادی را که از ۲۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری در ساعت می باشد با توجه به نوع برنامه می سوزانید.
در حرکات ابتدایی با TRX که باید با سرعت بالا انجام شود، می توانید بدن خود را گرم کرده و چابکی زیادی داشته باشید. همچنین از طرفی در حرکات پایانی, بخاطر حرکات کششی ، بدنی انعطاف پذیرتر خواهید داشت .
دیگر کاربردهای TRX چیست؟
بند تی آر ایکس تاکتیکال، شما را برای یک زندگی ماموریتی و حرفه ای مهیا می‌کند.
این بند به تنهایی یک مربی تاکتیکی برای تمرینات تعلیقی TRX میباشد. با استفاده از این محصول بازخورد مستقیم کار با آن را دریافت خواهید کرد.
این محصول شامل برنامه رایگان ۱۲ هفته ای هدفمند می باشد که تمرینات مناسبی را ارائه می دهد.
بند TRX تاکتیکال از بادوام ترین بندهای تعلیقی این ورزش میباشد. این محصول ابتدا توسط ورزشکاران نظامی و حرفه ای ایالات متحده آمریکا مورد استقبال قرار گرفت.
بندهای کمکی و کیف حمل آسان، به همراه این محصول در یک پک کامل ارائه می گردد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.